La PNL en BD: Améliorez vos relations, libérez-vous de vos peurs et empruntez enfin le chemin du succès Télécharger PDF

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Développée dans les années 1970, la programmation neuro-linguistique est un ensemble d'outils qui vont nous permettre de mieux comprendre comment nous sommes « codés » et comment, en fonction de nos caractéristiques personnelles, nous allons communiquer et agir dans le monde extérieur. La PNL, c'est aussi un ensemble de méthodes pour nous permettre de nous « recoder » afin de nous aider à prendre de meilleures décisions, résoudre des problèmes, apprendre, jauger et obtenir les résultats souhaités. Ainsi, la PNL permet, par l'analyse de nos comportements et de nos façons d'agir, de mieux communiquer, mieux appréhender les changements, et nous offre des moyens concrets pour atteindre nos objectifs personnels. Ce livre pratique, en couleurs et 100% illustré permettra d'expliquer de manière concrète et visuelle les concepts et les outils de la PNL, et de les appliquer facilement pour améliorer notre communication interpersonnelle et nous offrir des potentiels de changements vers la réussite.

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Fin connaisseur des sagesses orientales, Arnaud Riou livre les règles d'or pour rencontrer le chaman qui sommeille en chacun de nous. Pratiqué déjà par nos ancêtres à l'abri des regards, le chamanisme s'installe aujourd'hui dans les villes et s'adresse à tous. Un formidable outil de développement personnel pour renforcer la pleine présence à soi et aux autres. Plus accessible, ce nouveau chamanisme accompagne les parcours de développement personnel, soutient le travail des thérapies traditionnelles et intéresse même les coachs d'entreprises. Mais à quoi sert-il véritablement ? Qui peut le pratiquer et de quelle façon ? Avec un propos clair et concis, Arnaud Riou expose la manière dont le chamanisme s'est métamorphosé pour apparaître aujourd'hui comme un outil de développement personnel adapté à un monde en pleine mutation. Car le chamanisme est autant un moyen de communiquer avec l'invisible qu'un moyen de se soigner, d'harmoniser son habitat, de développer son intuition et sa confiance en soi. L'auteur propose une initiation progressive au chamanisme, avec des outils concrets adaptés à notre quotidien, quelles que soient nos croyances et notre sensibilité. Un CD fourni avec le livre propose des méditations chamaniques pour : – Aprendre à s'enraciner - Développer son intuition - Se protéger des influences toxiques - Guérir l'enfant qui est en nous – Découvrir son animal totem – Réparer les blocages du passé – Guérir l'enfant qui est en nous – Nettoyer son aura et son enveloppe énergétique Les 10 premiers pas : 1- Distinguer les gourous des vrais guides. Débusquer les pièges de la pratique chamanique pour se lancer sans crainte dans l'aventure. 2- Analyser ses rêves. Le songe est un accès privilégié pour accéder à l'esprit du chaman. 3- S'initier à la magie des mots. Le chamanisme repose sur une vision poétique de l'existence. 4- Entrer en interaction avec les 5 éléments. Envisager le chamanisme comme un retour à l'écologie. 5- Découvrir de nouvelles formes de guérison. Explorer des médecines ancestrales et connaître les propriétés curatives des plantes. 6- Communiquer avec l'invisible. Dépasser les limites de la conscience pour s'ouvrir à de nouvelles voies de communications. 7- Gagner en énergie naturelle. Développer sa sensibilité en présence de la faune et de la flore. 8- Se libérer du jugement. Apprendre à avoir confiance en soi et vivre sereinement sa pratique du chamanisme. 9- S'ouvrir à son intuition. Distinguer les signes qui nous montrent que nous sommes sur la bonne voie. 10- Développer la clairvoyance. Percevoir les évènements en faisant abstraction de nos modes de perception habituels pour mieux comprendre notre mission sur terre. www.arnaud-riou.com

Prenons soin de nous ! : Guide pratique d'auto-thérapie PDF ePUB

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Prenons soin de nous ! : Guide pratique d'auto-thérapie PDF ePUB

Vous trouverez dans ce livre les outils que j'ai trouvés les plus utiles à mes patients depuis 30 ans, avec de nombreuses fiches pratiques pour vous guider pas à pas dans ces exercices. Ils viennent de l'hypnose, de l'EMDR, des thérapies corporelles, de la pleine conscience, de la psychologie positive, etc... Je développe particulièrement le reparentage de l'enfant intérieur, ce travail sur les blessures des liens d'attachement précoces qui me parait fondamental : il nous permet d'aller vers plus d'unité intérieure, et d'avoir des relations plus constructives. Je montre enfin que tout est lié dans la façon de prendre soin de nous-mêmes, de nos relations proches, de notre vie sociale et de notre écosystème, notre maison commune, la Terre.

Mon cahier Minceur automne hiver NE cartes PDF ePUB KINDLE

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LE régime minceur destiné à toutes celles qui veulent perdre du poids au retour des grandes vacances pour affronter l'automne et l'hiver.Hélène Defretin lance le défi de l'amincissement en hiver ! Pour enfiler une robe pull sans complexes et rester mince malgré les soirées raclettes et les fêtes de fin d'année... Quel que soit votre âge, votre constitution et votre dynamisme, suivez un régime complet en 3 semaines plus 2 semaines de stabilisation avec des menus adaptés en fonction de votre profil. Au programme :Vous avez des idées de recettes de saison simples et légères soupe au potiron et châtaignes, soupe rose à la betterave, risottos de poireaux, woks, salade de mangue.... Vous réapprenez à manger équilibré, et à vous y tenir, grâce à des astuces et des bonnes habitudes à intégrer. Cela va de la chasse au grignotage entre les repas, à la diminution d'huile dans les sauces ou à la gestion des écarts chaque semaine. Vous suivez un programme minceur en trois temps :1. Vous définissez votre objectif minceur. 2. Vous passez à l'action pour perdre du poids, en suivant un régime hypocalorique avec des tableaux de menus à remplir soi-même. Vous êtes accompagnée avec des trucs et astuces pour tenir et un régime personnalisé en fonction de votre profil 3. Vous stabilisez votre poids, grâce à des menus sur 2 semaines pour maintenir votre équilibre.

Côte d'Emeraude : Les chemins du Mont-Saint-Michel PDF Télécharger

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Côte d'Emeraude : Les chemins du Mont-Saint-Michel PDF Télécharger

La côte d'Emeraude c'est d'abord un pays de bocage où alternent bois, herbages, crêtes, forêts, vallées. Ensuite apparaît la baie du Mont-Saint-Michel : herbus où paissent les moutons de pré-salé, multitude d'oiseaux de mer, une lumière subtile aux couleurs d'aquarelle, le souvenir des pèlerins d'antan... Le charme de ce lieu opère encore. On s'y laisse prendre également en suivant le sentier des douaniers à la découverte des caps, falaises et pointes. De la pointe du Grouin à St-Brieuc, la côte aux rochers déchiquetés est balayée par les embruns tandis que mouettes et goélands accompagnent le randonneur.

Ostéopathie pédiatrique PDF Télécharger

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De la naissance à l’adolescence l’être humain traverse des périodes cruciales de développement auxquelles l’ostéopathie peut contribuer efficacement en assurant ou restaurant son harmonie. Cet ouvrage offre une synthèse globale et documentée des spécificités de cette prise en charge.En associant approche théorique et pratique l’auteur aborde les thèmes de la naissance et du nouveau-né de la croissance et du développement de l’enfant du concept crânien et des dysfonctions. L’examen du patient est envisagé par le biais de l’anamnèse et du bilan ostéopathique en fonction de l’âge de l’enfant. Les grands principes et les procédures sont d’abord détaillés puis les présentations cliniques pouvant être traitées par les procédures ostéopathiques sont abordées avec pour chacune d’elles un protocole de traitement et des conseils aux parents. Les conduites thérapeutiques sont toujours éclairées par l’anatomie la biomécanique et la neurophysiologie et agrémentées de nombreuses photos en pratique et de schémas anatomiques.Cette nouvelle édition entièrement revue et enrichie d’une quarantaine d’illustrations est augmentée de nouveaux thèmes comme le score d’Apgar le développement psychomoteur normal le stress de l’enfant et l’axe hypothalamo-hypophysosurrénalien les troubles du sommeil et les notions d’efficacité prouvée des tests ostéopathiques. Cet ouvrage didactique et complet permet au praticien d’approfondir ses connaissances sur la spécificité de l’approche ostéopathique en pédiatrie qui s’inscrit en complément de l’approche médicale.

CUPPING THERAPIE: Comment débuter la pratique des ventouses de façon simple et ultra efficace Télécharger PDF

CUPPING THERAPIE: Comment débuter la pratique des ventouses de façon simple et ultra efficace PDF ePUB KINDLE

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CUPPING THERAPIE: Comment débuter la pratique des ventouses de façon simple et ultra efficace PDF ePUB KINDLE

Médiator, Vioxx, Dépakine, adjuvants aluminiques dans les vaccins, antibiorésistance, les problèmes sanitaires se multiplient en Europe et dans le monde entier. Acceptez vous de mettre votre vie ou celle de vos enfants en danger pour tenter de vous soigner ou améliorer votre santé ? Non, j'en doute et moi pas plus que vous ! Pourtant, il existe un moyen simple, naturel et puissant pour prendre soin de votre santé, sans risque et en toute autonomie : c'est la thérapie des ventouses ou Cupping Thérapie. Les ventouses font partie de toutes les médecines traditionnelles du monde. Elles ont traités avec efficacité des générations successives d’Êtres humains, jusqu'à l'avènement de la chimie et des antibiotiques, et reviennent aujourd'hui sur le devant de la scène grâce aux sportifs de haut niveau. Vous allez découvrir dans ce livre une nouvelle méthode simple et actuelle pour faire vos premiers pas dans la pratique des ventouses. Vous obtiendrez rapidement d'excellents résultats en traitant vous même différents problèmes de santé comme un simple rhume mais aussi des douleurs articulaires ou des imperfections cutanées comme la cellulite. Apprenez dans ce livre Les nombreux cas où poser des ventouses. Les deux grandes familles de ventouses. Comment garantir la sécurité des personnes que vous traitez. Quel matériel choisir. Et bien d'autres applications surprenantes des ventouses.